第五个习惯是强身。每天至少慢运动半小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。保持身体健康、不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。
（4）制动带与制动毅间沽有润滑油，造成制动时打滑。应用煤油或汽油清洗制动带、擦净制动毅。