●提示五：询问自己确定装修方向
最佳睡眠时间是22时，最晚别超过23时。最新研究发现，约18.3 ℃的房间温度是最佳睡眠温度。因此，入睡前最好将房间温度控制在18～19 ℃。冬季北方有暖气，很多家庭室内温度过高，可以通过擦地、使用加湿器、门窗开个小缝等方式来降温，然后就是享受美梦的时刻了，健康的一天自此结束。
空气是由无数分子组成的，由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线的影响，有些空气分子会释放出电子，在通常的大气压下，自由电子大部分被氧气所获得，因而，常常把空气负离子统称为“负氧离子”。