含铁最多的食物有动物的肝脏和其他内脏 ,如鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊的肝脏、肾脏、心脏和鸡鸭肫、猪肚等；其次为牛、羊、猪的瘦肉和蛋黄 ;蔬菜中以菠菜、芹菜、油菜、萝卜樱、苋菜、番茄等含铁较多；水果中则以杏、桃、李子、葡萄干、红枣、菠萝、杨梅、橙子、橘子、柚子、无花果等含铁较多。在补铁饮食中，除了供给含铁丰富的食物之外，还应尽量配合含维生素C丰富的食物，以促进机体对铁质的吸收。 贫血病人一般不喝茶或少喝茶，因铁质可与茶中的鞣酸结合产生不溶于水的物质，所以喝茶不利于铁的吸收。此外还应当补充适当的叶酸，以防止营养性贫血。贫血病人的一个很好的选择是铁之缘片，乳酸亚铁作为补铁配方，特别搭配阿胶协调补血，添加富锌蛋白粉作为辅料，铁锌同补吸收好、双包埋技术口感好、安全无任何肠道刺激，可长期服用。
41、若是没有公众舆论的支持，法律是丝毫没有力量的。
课堂上如果讲课总是周而复始的老一套，不去大胆采取新方法，变换角度，不使学生永远接受新的信息，这样是无法引起学生的学习兴趣的，长此下去，学生原有的兴趣就会索然，变得昏昏欲睡。要维持学生原有的学习兴趣和求知欲，教师应根据教材内容大胆创新，利用好教具和课本中的“物理在线”等多媒体教学达到声、色、形、情并茂。不断变换新教具、新挂图等，尽量让学生有机会动手实验，充分发挥学生的主观能动性，并通过概括、归纳、类比、排列、分析综合找出规律，形成系统的知识，以更新的面貌出现，使学生长期保持浓厚的兴趣。如把浮力的计算归纳为称量法、压力差法、公式法、平衡法。电压与水压、电流与水流的类比，串联电路和并联电路的对比等。设计好每一节课，概括、归纳好每一个知识点，这样有利于强化和维持学生的学习兴趣。
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温州无居民海岛植被调查发现百余种珍贵植物
谁也不能一言兴邦或一言丧邦，自己的声音，不过是万千声音中的一种。即便抱持这样的看法，*仍然相信新闻人应当守土有责。守土有责，就是偶尔有机会，用新闻的力量让世界变得更好；而更多的时候，得像守夜人一样，努力让世界不变得更坏。（晨报记者 徐颖）相关新闻
微微健康消息：浙江贝农用硫磺熏蒸浙贝母，据悉食用硫磺熏蒸贝母将会极大危害人们的身体健康。村民们说，知道硫磺熏出来的有*，所以他们根本就不吃。这些浙贝基本上由外地客商来收购。
将牛蒡叶去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水切成块状。油锅烧热，下葱花煸香，投入牛蒡叶、精盐、炒至入味，点入味精，撒放葱花，出锅即成。食用此菜，可治疗头风痛、烦热、急性乳腺炎等病症。健康人食用能润泽皮肤，轻身延年。
13、她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。