小编说：
老河口的温度
连续几天都越过35℃高温线
小编有一个好消息和一个坏消息
你想先听哪一个？
好消息是
三伏的“初伏”结束了
坏消息是……
7月22日起
我们迎来又长又热的中伏
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称
是一年中最热的时节
其气候特点是
气温高、气压低、湿度大、风速小
一年中最热、最难熬的日子
已经到来
常言道
“冷在三九，热在中伏。”
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
这些谚语都提醒大家：中伏最重要！
中伏第一天热到爆炸头伏和末伏各10天
中伏10天或20天
“三伏”共三十天或四十天
今年中伏从7月22日到8月10日
将持续整整20天
7月22日，中伏第一天
昨天一天真的是
热到原地爆炸！
热到灵*出窍！
热到人间蒸发！
大型烤肉焦香现场出现了！
看看这一片红红火火，
感觉自己已经变成铁板上的烤肉。
热得你走出半生，归来全熟，
身上还挂着椒盐。
晒得你走出半生，
归来仍是少年……包青天。
躲过了漫长的梅雨季，
躲过了昨天的滚滚热浪，
却躲不过中伏第一天！
出门五分钟，流汗两小时！
老河口高温连续暴击虽然不愿承认，但是没有办法，
高温就是这么强大，
今天也是发誓要热死你的一天哦~
一周7天，老河口实现高温大满贯，
34℃打底，上不封顶！
之后每天的天气如同复制粘贴
走在路上
满大街都是“熟人”。
34℃！
35℃！
36℃！
莫名想哭怎么肥事，
不过哭也没用，
还是要继续在热热热热热
的连续热浪中痛苦挣扎啊。
闷热加剧，阵雨助阵外面的世界已经是“上蒸下煮”
明显能感觉到
闷热和炙热模式无缝切换
还没从蒸笼里出来
已经看到焖烧锅和烧烤架了
觉得天气热的朋友们
再告诉你们一个让心凉凉的消息：
中伏、大暑齐来，本周暑热当道
阵雨也会时不时前来调皮捣蛋
闷热加剧
提醒小伙伴们外出时
携带晴雨两用伞
以防阵雨突袭
伏天气温高，天气闷热
一不小心，人们就容易生病
尤其是这4种疾病
1
心血管疾病：一不小心要人命
每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
2
中暑：死亡率高达60%
夏季高温，中暑不是什么罕见事儿。但是！在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数。千万不可小瞧中暑。
3
面瘫：空调直吹容易面瘫
夏季，人们常呆在空调房，很容易导致一种夏季高发疾病——面瘫！天气炎热，部分人选择空调或者风扇直吹，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。面瘫患者常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。
4
肠炎：不注意很遭罪
“三伏天”这段时间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“夏季”最常见的消化道系统疾病。
最后，送上
三伏天防暑降温小妙招
01
及时补充水分、均衡营养
喝水应少量多次，每次毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。
02
室内外温差不可过大
空调室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。
03
午睡虽好不宜太长
夏天犯困，午间小憩似乎是个不错的选择，然而不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
04
忌受热后“快速冷却”
炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，冷饮也要少吃，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
05
备好防晒、防雨用具
高温外出应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，尽量减少户外活动。
高温天气
大家还是尽量避免
午后高温时段在户外活动
注意作息，保证睡眠，预防中暑
不说了，我先去找空调了~
来源：楚天都市报、湖北日报、湖北气象、荆楚网、健康时报等
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