（图片来源于网络）
近日，上海一小区上演惊险一幕：一对夫妻正在给小学四年级的儿子辅导作业，孩子顽皮不听管教，30多岁的父亲勃然大怒，将一本作业本点燃后放在阳台外燃烧并丢下楼。由于户外风力较大，导致作业本发生复燃，对楼下居民造成惊扰，险酿成大错。随后，派出所民警接报赶赴现场对这位父亲进行了严肃批评教育。
值得一提的是，虽然评论区无一例外指责了这位父亲的危险行为，但是也有很多人表示理解这种辅导孩子作业时所产生的暴躁心情。这也侧面反映出父母在家庭教育过程中缺乏有效的情绪管理。浙江大学医学院精神卫生中心（医院）医务科副科长王奕權对此现象表达了自己的看法。
不理解且分身乏术
家长情绪管理的双重威胁
从家长层面来说，父母辈无法对孩子感同身受。王奕權认为，目前我国家长的年龄段以80后、90后为主，可能这些家长在成长过程中没有经历过像今天这样过于严厉的要求和竞争环境，自身没有太多相似体验，加上孩子作业越来越难的新闻屡见不鲜。所以辅导作业已经无形中在家长的心中刻上了“难事一桩”的字样，从心底抵触辅导作业。
“很多人回到家中没有从工作状态切换到家庭状态。”王奕權说，如今快节奏的生活让工作占满了很多家长的日常时间，他们会把工作中的一些不良情绪带到家庭里，由此产生叠加效应。“家长本身还未挣脱白天工作的阴影，辅导作业时孩子也没有达到理想的表现，家长在这种时候就会出现情绪的爆发点。”
“家长情绪控制和处理面临着很大的考验。”王奕權回忆起自己接触过的病例时谈道，有些家长声称自己没有经验，也不知道情绪怎么会突然爆表，在平时生活中也会有怒气，但没有像辅导孩子作业时如此强烈。
情绪得不到释放
可能是孩子不认真写作业的源头
从孩子层面来说，孩子的需求没有得到满足。“现在很多孩子没有足够玩耍的时间，或者是想先玩再学习。当这种诉求被驳斥后就会表现为不配合家长辅导作业。”王奕權表示，家长通常会从自己的角度出发对小孩进行干预，让其以先完成作业为主任。但是小孩子没有成人的自制力好，玩乐的想法蠢蠢欲动，二者的意见会有冲突。有了冲突后，小孩就会不顾大人固执己见。在对峙中，如果家长有过激或者强有力的干预，孩子就会出现害怕、不满的反应。这些不同的情绪都会影响写作业，甚至到最后会对学习产生厌倦的情绪。家长越骂孩子，孩子越是厌倦学习，实为一种恶性循环。
众多家长也反应自己暴躁的原因在于孩子不认真写作业，而这其中的原因就在于孩子没有得到良性的释放。“小孩子除了学习以外，还需要综合能力的提升，包括心智能力的提升、跟同学的互动等，但是我们会发现学习占据了他们的生活，课外时间也在上一些兴趣班，这一定程度上剥夺了他们的成长环境。”王奕權提道，长期的压力得不到释放再加上家长强力的干预，负面的情绪充斥着孩子的身心，使他们注意力难以集中。
给家长的几点建议
“家长一定要明确自己扮演的角色。”王奕權认为，父母在指导孩子时要明确自己的动向，是督促他们自行完成作业，还是给予帮助共同完成作业，抑或是仅培养孩子明确自己的目标和初衷。“家长要学会分析孩子的行为，真正做到劳逸结合。”比如，发现小孩有烦躁情绪，这时候更适合采取缓一缓的态度，而不是摆出咄咄逼人的态势。如果小孩真的有强烈想玩耍的诉求，家长可以花5到10分钟带孩子做一些适当的放松训练，让小孩进行一定的自我调整。然后再观察孩子能不能快速回到学习的状态。
王奕權强调，家长要保证孩子的生活规律和学习习惯，让孩子在学习中形成一套适合自己的学习方法。如果孩子已培养了自己的学习方法，家长尽力让孩子的专注力保持在30分钟左右，而不是说要让他们连续学习几个小时。此外，考虑到小孩子受年龄限制，认知能力和表达能力有限，因此要给予他们一定的玩耍、释放情绪的时间和空间，这样才会让他们更好地控制情绪。
值得一提的是，很多家长会反映他们给孩子报了各式各样的兴趣班，质疑这难道不是让孩子去玩的一种方式吗？王亦權谈道，这些班可能并不是从孩子自身的需求出发，家长理解的玩并不是孩子需求的玩，因此家长应更多倾听小孩自身的感受。
扫了一会儿卫生。您回来时我看到了您欣慰的笑容。我心里像灌了好几瓶蜜是的，甜滋滋的。有人说：每个人都有自己的保护神。也许我的保护神就是您们吧？您们是大地，我就是一棵小树，在您们的哺育下茁壮成长。您们是蓝天，我就是小鸟，在您们的怀抱里快乐地飞翔。您们是大海，我就是鱼儿，在您们关怀的海洋里遨游。
祝爸爸妈妈：身体健康、吉祥如意、心想事成
您们的女儿：江慧卓玛
XX年9月22日远方的朋友一封信作文字篇5王芳小朋友：
你好！我是一位来自大连金州新区城内小学的同学，我的性别和妈妈一样。20xx年5月2日，四川的好多个城市，从美丽瞬间变成废墟。有许多人在这次灾难中失去了亲人，也有许多人变成了残疾人，让更多的人失去了往日的家园。我从电视看到了你们那里发生的地震，光是看就已经让我很痛苦了，真是不知道，你们是怎么熬过去的，一定很痛苦吧？现在，我想，你们已经度过了最艰难的时间，应该是生活更有保障，一切都在向好的方向发展了吧？现在已经是20xx年了，又迎来了新的一年。那里应该高楼耸立，都住进了自己的新家了吧？从电视里看到你们的学习环境和生活的环境都有了很大的改变，看到你们的脸上不再是那么忧郁，有了更多的笑容。
如果，世界上没有了灾难，那是多么美好啊！现在是三月，离放假还有一段时间。等到了假期，如果有时间的话，我会过去看你们的，也会尽我的微薄之力来帮助你们的。你有时间的话，也可以到我们这里来看看，看看美丽的海滨城市——大连。让我们携起手来，将“手拉手”活动继续下去。虽然我们相距很遥远，但是，只要我们的心是近的，就一定能克服任何困难的。不管遇到什么困难，只要你们想着，不是自己一个人，还有我们千千万中国人和你们在要求。只要有坚强的信念和毅力，就一定能精彩地活下去。
在以后的日子里，我们会一如既往的帮助你们，所以你们也要重拾信心，为建设美好家园而努力！
祝：
生活快乐！远方的朋友一封信作文字篇6亲爱的任苒:
你好！收到这一封信，你一定十分惊讶吧。我们虽素不相识，但在同一片蓝天下。通过学习了第一单元的知识，我了解了，西部灿烂的文化，辉煌的历史以及那里独特的风土人情。今天我给你写这封信，是想跟你交个朋友，互相学习共同进步，你愿意成为我的好朋友吗？
我叫ljx，今年12岁。正在上五年级。我是一个活泼开朗的女孩儿，喜欢读书画画。当然，写作也是我必不可少的爱好。如果你也热爱写作的话，我们可以互相学习，写作方法。在学校里，我是老师得力的小助手。在家里，家人，常会被我的幽默逗的捧腹大笑。我居住在江南的铜陵，虽说我的`故乡，并不是这里，但我生活在这里已经有九年了。所以我对这座江南小城，有着深厚的情感。这里的生姜十分出名，酸酸甜甜可好吃啦！这里还生产铜矿，故名铜陵。我们准备和你们那里的小朋友们开展手拉手活动。我想等我们成了好朋友，就可以经常通信。在信中我们可以聊聊自己家乡的习俗，家中的趣事，我们可以交流自己的学习方法，学习上的困难，我们可以谈谈祖国的变化，未来的理想，畅所欲言。我还可以把我最喜欢的书借给你看，还能把我写的文章，小说寄给你，希望你能给我一些意见。
如果你想了解我居住的地方，那我可以把一些铜陵的照片寄给你。让你足不出户便能领略到烟雨江南的美景。你认为这个想法好吗？我十分真诚希望我们可以成为好朋友，架起友谊的桥梁。如果愿意的话，请回信吧。让我们共同进退，共同成长，共同展翅飞向那灿烂的蔚蓝的明天！祝
你身体健康，学业有成！
远方的朋友远方的朋友一封信作文字篇7亲爱的**：
你好！
我们虽然没有见过面，但我愿意将以颗真诚的，渴望有情的心献给你远方的朋友。
你是不是很奇怪我怎么会给你写信？告诉你，最近我校正在开展一项“手拉手’和远方同龄人交朋友”的活动，我是从你们学校发给我校的通信名单上“认识”你的。这是我第一次
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12种亲子教育方法
他会飞黄腾达，如果选取错了就会坠入深渊，人的机会就像这黄河之水，来的快，去的也快，就看你抓不抓得住。
人生中有精彩，有辉煌，同时也会有失落，有孤独。我们要好好地珍惜这亮丽的风景！
借景抒情作文（三）：
“暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。此生此夜不长好，明月明年何处看。”古人对于月的赞美不计其数，而今年的圆月就是否也如作者诗中一样那么神圣皎洁呢？
这天就是八月十五，我们与爷爷奶奶全家人在家中相聚，饭后，我们一齐坐在阳台上盼着月亮出来。望着窗外漆黑一片的夜色，怎样找都找不见调皮的月亮藏到了哪里，过了许久，月亮最后出来了！云婆婆们缓慢的绕过月亮，想把月亮遮住，月亮却透过缝隙把皎洁的月光洒向大地，这就是，世界仿佛停留在了那美丽的银色瞬间一般。但就是，高雅的月亮女神出来了，也不愿把自我的脸庞全部露出来，就像一个神秘的姑娘，用轻纱掩住自我美丽的面孔，只留下那充满诱惑力的眼睛，让人神*颠倒。渐渐地，云婆婆们慢悠悠地离开了月亮，月亮也随之将自我的清幽全部展现给人们，多么完美啊！这时的月亮就像一块玉璞，凉凉的，沁人心脾；淡淡的，使人心旷神怡；柔柔的，仿佛沉浸在飘渺柔和的境界中，中秋的满月不仅仅幽美，而且在这一天的晚上，它也把温暖团圆的福讯传遍千家万户。
古时候，人们寄予月丰富的蕴意，把月刻画得似女神般高洁美丽，而此时此刻的月亮也毫不逊色的将魅力释放出来，它带给人们的就是合家团圆、完美和睦的象征。月使四海为家的人，重返家乡，探望自我年近稀古的老母亲，月使千千万万的人在那一刻回归家的港湾，它献给人们的就是永恒不朽的情感，永不凋零的传统品质。
这时，我已深陷于月的魅惑之中。
借景抒情作文（四）：
我常想：天上的云就是另一个世界。
伫立在窗前，抬头望云。天很晴，白云悠悠地在天空漫步，天很大，他们似乎很快乐。
一只憨态可掬的白熊在天空出现，他踩着洁白的云彩，一步一摇地走着，身体摇摇晃晃的，似乎刚喝完一盅美酒，此刻感觉美得冒泡。正在这时候，风似乎改了方向，白熊愣在那里，一团雪球迎面滚过来，越滚越近，越滚越大，正好撞在白熊身上，于就是，白熊就和白雪球翻滚在一齐，不分彼此了。
风呵呵地笑着，雪球还在滚动着，都快成一座小山了，没有山尖，这就是一座馒头山。
远处飞来一只苍鹰，你看，他白色的翅膀多么矫健，他的眼光又就是多么锐利，在这蓝色的天空中，他在寻找什么。似乎就是飞累了，他在馒头山上歇了下来，渐渐地和山融合在一齐了。
小山被拉长了，而且颜色也越来越黑。哦变天了，风一阵大过一阵，隐隐的，能够听到雷声。
风呼呼地刮着，我赶紧关了窗户，透过玻璃继续观赏天上的变化。
一个高大的天神挥舞着宝剑把天空披出一道裂缝，声音惊天动地地轰响着。天上的云黑得跟墨水似的，就是百得阁出产的墨水吗？难道天神也想在天空中写一幅书法作品。不，我并没有看到书法，反而就是看到一幅水墨画，浓浓淡淡，依稀能够分辨得出哪
1.教导他关怀别人
和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。
2.鼓励他多运动
给你写信，希望以后我们可以经常通信，成为好朋友，你说好不好？我叫**，今年11岁，是一个活泼、开朗、快乐的女孩，我嘛，乌黑发亮的头发，一双小眼睛像一弯清澈的流水，闪闪发亮，又像两颗耀眼的黑色宝石。我经常扎马尾辫。
我是湖北省咸宁市实验小学五一（6）放的一名小学生。我们班有74名同学都有自己的特长，比如我的特长有：美术、书法……我们学校环境优雅，教学设施齐全，有教学楼，实验楼，图书馆，逸夫楼，塑胶操场等。校门口上矗立着一把金钥匙。每当我们走进，就像走进了一座座知识的殿堂。教学楼后面有一个大操场上可以开展各种无能无力项目。
咸这宁是我所在的城市工业，这里是一个人杰地灵、山清水秀的地方，这里风景优美，大中型宁的旅游景点有：神秘的太乙洞、赤壁的陆水湖、奇特的飞仙洞若观火、美丽的星星竹海、三国古战场赤壁还有我最喜欢的九宫山，九宫山海拔米，有全国落差最大的大崖头瀑布，有近千种名贵动植物，近百种珍稀濒危物种，拥有大面积原始森林和第四纪冰川遗迹的省级森林保护区九宫山森林公园，如果你有时间我一定带你游玩整个咸宁，一定会让你留连忘返，回味无穷。
亲爱的朋友，“咸宁是个好地方”她的好处说不完，道不尽。欢迎你来咸宁做客，亲身感受一番这如诗如画的鄂南风情。
祝你
学习进步，心情愉快！远方的朋友一封信作文字篇8远方的湖南朋友
您好！
我是老河口市镇竹小学校的一名学生，我叫xxx，是一个性格开朗的女孩，今年12岁上五年级。
您呢？我已经迫不及待地想认识你，了解您的情况，希望能和你做好朋友，跟你谈谈我的学习和这学期的学习计划吧！
我在学习上就是你争我抢，成绩还行，就有点马虎，有一次，李老师在黑板上写了几个题，明明36是6的倍数，我却毫不犹豫的写上6是36的倍数，这不，作业本发下来老师批评了我一顿。唉，马虎可真要改掉，您可不要学我哟。
但在学习上，不管任何人超过我，我内心非常嫉妒，时刻警告自己的加油啊。要不就一落千丈。
为了提高我的学习成绩，我制定一个学习计划，只有这样才能检查我完成任务，计划每一天都要按时到校，完成老师布置的作业，课余尽量不要玩，多看一些课外书。这些对我学习有所提高，而且让我学作业想象力更加丰富。
我可以学习到好多好词好段，只要坚持每一天，学习就像上楼梯，轻轻松松就上去了。
您的学习怎么样？生活环境好吗？有空可以过来看看，我期待您的到来。让我们架起一座有友谊之桥吧！
祝你学习进步，天天开心。
xxx
2月19日
陪孩子玩球、骑脚踏车、游泳等，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
3.不要把生活安排得太有规则
父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事、随性玩耍的时间。
4.笑口常开
常和孩子说说笑话，一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对家长和孩子都有益处。
5.有创意的赞美
给予具体的赞美，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌”。但避免养成孩子错误的期待。如物质奖励，孩子会放在报酬上，而不是良好的行为上。
6.确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
7.教导他解决问题
当孩子遇到阻碍时，像被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，可有几个步骤来帮助他：确认他的问题；让他描述他的解决方式；找出解决问题的步骤；决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助；确定他能获得需要的协助。
8.给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋，要给他们机会展示。如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西等。
9.激发他内在的艺术天分
专家发现，当孩子随音乐舞动或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
10.常常拥抱
研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
11.用心聆听
当孩子对你说话时，尽量停下手边正在做的事情，专心听他讲话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
12.放弃完美主义
事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。每当家长急着帮孩子把事情做得更好时，不妨问自己：“这件事跟健康或安全有关吗？”“10年后，这件事还有这么严重吗？”如果不是，不如相信孩子。
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